Quản trị cảm xúc

Cảm xúc là một thành phần quyết định cuộc đời của chúng ta. Khoá học quản trị cảm xúc giúp bạn có một cuộc sống tích cực để có chất lượng cuộc sống tốt hơn

Pham Thanh Long
0 đánh giá 275 học viên quan tâm

Bạn sẽ học được gì

  • Nhận thức được tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống và trong sự nghiệp
  • Nhận ra tiêu cực xuất phát từ bên trong chính bản thân bạn
  • Nắm được các cách giải phóng cảm xúc tiêu cực
  • Thay đổi môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc
  • Mọi người hiểu nhau hơn, điều khiển cảm xúc để có chất lượng sống tốt hơn
  • Có được phương pháp rèn luyện cảm xúc tích cực để bản thân luôn trong trạng thái cảm xúc tốt nhất, thông tuệ và sáng suốt nhất

Giới thiệu khóa học

Cảm xúc luôn chi phối mọi mặt của cuộc sống hiện tại: từ tiền bạc, công việc, thời gian, thân thể cho đến những mối quan hệ, giao tiếp,... Cảm xúc chính là một phần quyết định cuộc đời của chúng ta.

Cuộc sống được định hình và quyết định bởi chính cảm xúc đang diễn ra trong mỗi chúng ta. Cảm xúc của con người luôn thay đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác, điều đó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống. Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng cao với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách quản trị cảm xúc của mình một cách tích cực.

Vậy quản trị cảm xúc là gì?

Quản trị cảm xúc có thể hiểu đơn giản là khả năng cá nhân nhận thức rõ cảm xúc của mình trong một tình huống cụ thể, hiểu được ảnh hưởng của cảm xúc đối với bản thân và đối với người khác thế nào, đồng thời biết cách điều chỉnh và thể hiện cảm xúc một cách phù hợp. Hay nói cách khác dễ hiểu hơn kỹ năng quản trị cảm xúc chính là kỹ năng làm chủ cảm xúc của mình, kỹ năng kiềm chế cảm xúc của bản thân...

Nếu bạn biết vận dụng kỹ năng quản lý cảm xúc với khả năng tự nhận thức, đánh giá tình hình cùng với khả năng ứng xử khéo léo với người ngoài bạn sẽ có thể góp phần giảm căng thẳng trong cuộc giao tiếp, giúp cho việc đàm phán và thương lượng hiệu quả hơn, giải quyết mâu thuẫn một cách hài hòa và mang tính xây dựng hơn cũng như đưa ra được quyết định giải quyết tốt hơn.

Tất cả chúng ta, đặc biệt những người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng, người làm công việc nhiều với đối tác, khách hàng, các cặp vợ chồng... đều cần tham gia khóa học "Quản trị cảm xúc" này của Luật sư - Diễn giả Phạm Thành Long để sớm làm chủ được cảm xúc của chính bản thân.

Khóa học không chỉ đơn giản là những chia sẻ về kiến thức quản trị cảm xúc mà còn là những tâm sự, những kinh nghiệm đúc kết do chính thầy Long trải nghiệm, do đó đây chính xác là khóa học giúp bạn khai phá và mở ra con đường hạnh phúc - thành đạt cho bạn về sau!

Còn chờ đợi gì nữa, tham gia khóa học ngay hôm nay!

Nội dung khóa học

2 bài học - 04 phút

  • Bài 1: Hướng dẫn học 2:08

  • Bài 2: Lưu ý: Tôn trọng luật bản quyền 2:02

2 bài học - 10 phút

  • Bài 3: Lý do cần điều khiển cảm xúc 5:06

  • Bài 4: Cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thế nào? 5:38

6 bài học - 53 phút

  • Bài 5: Những yếu tố tạo nên cảm xúc 7:34

  • Bài 6: Yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc 5:32

  • Bài 7: Trạng thái cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc 7:12

  • Bài 8: Bonus: 5 Yếu tố ảnh hưởng đến thân thể 8:06

  • Bài 9: Sự tập trung của bạn tạo nên cảm xúc 9:51

  • Bài 10: Sử dụng ngôn từ ảnh hưởng đến cảm xúc 15:06

3 bài học - 14 phút

  • Bài 11: Hạnh phúc, không hạnh phúc, đau khổ 4:05

  • Bài 12: Cảm giác tội lỗi - Yếu tố phá hủy cuộc sống 6:27

  • Bài 13: Giận dữ - Yếu tố phá hủy cuộc sống 3:38

4 bài học - 17 phút

  • Bài 14: Điều khiển cảm xúc căng thẳng trong công việc 4:22

  • Bài 15: Xây dựng mối quan hệ 4:23

  • Bài 16: Phụ nữ phá hủy mối quan hệ 4:18

  • Bài 17: Đàn ông phá hủy mối quan hệ 4:47

6 bài học - 28 phút

  • Bài 18: Phương pháp rèn luyện trạng thái cơ thể 5:32

  • Bài 19: Phương pháp xác lập mục tiêu 3:22

  • Bài 20: Phương pháp tuyên bố 4:34

  • Bài 21: Chiến thắng hay thua cuộc 4:13

  • Bài 22: Kỹ thuật lật ngược vấn đề 7:43

  • Bài 23: Tổng kết 2:57

Thông tin giảng viên

Pham Thanh Long
0 học viên 2 khóa học

Luật sư - Diễn giả Phạm Thành Long người sáng lập Công ty Luật Gia Phạm.

Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong chuyên ngành Luật Kinh doanh và Luật Sở hữu trí tuệ, ông Phạm Thành Long đã giúp đỡ hơn 34.000 lượt doanh nhân phát triển công việc kinh doanh của họ.

Trong thời gian gần đây, với vai trò là người nói chuyện trước công chúng, Luật sư Phạm Thành Long đang là một "hiện tượng" thu hút hàng ngàn Doanh nhân tham gia mỗi chương trình của ông. Các học viên tham dự chương trình đều tạo nên những đột phá trong cuộc đời của họ, đặc biệt là tạo ra những thay đổi mạnh mẽ, suy nghĩ tích cực để có một cuộc sống tốt hơn.

Khóa học liên quan

Tư duy đột phá
Ts. Lê Thẩm Dương
(0) 1 học viên
599.000đ
700.000đ
(-15%)
Kỹ năng làm việc nhóm và xây dựng mối quan hệ tại công sở
Nguyễn Duy Khánh
(0) 1 học viên
210.000đ
800.000đ
(-74%)
Tạo thêm thu nhập chỉ từ 2h/ ngày với Forex
Tào Thị Thủy Tiên
(0) 0 học viên
420.000đ
800.000đ
(-48%)
Kiếm ngàn đô với Dropshipping trên Amazon
Vương Mạnh Hoàng
(0) 0 học viên
999.000đ
1.000.000đ
(-1%)
Làm chủ Autocad Mechanical 2018 trong 10 giờ
Nguyễn Văn Bé
(0) 0 học viên
400.000đ
700.000đ
(-43%)

Học viên đánh giá

0
0 đánh giá

0%

0%

0%

0%

0%

1.299.000đ 2.000.000đ -36%
Thời gian ưu đãi còn 1 ngày
Đăng ký học Thêm vào giỏ hàng
Thời lượng: 02 giờ 08 phút
Giáo trình: 23 bài giảng
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC